मेनोपॉज की ओर बढ़ती औरतों के लिए ज़रूरी बातें
Important things women approaching menopause
माँ, बहन, पत्नी, बेटी — हर स्त्री अपने जीवन के हर चरण में किसी न किसी रूप में समाज की धुरी रही है। लेकिन एक ऐसा समय भी आता है जब उसका शरीर खुद बदलने लगता है — यह है मेनोपॉज, यानी मासिक धर्म का हमेशा के लिए बंद हो जाना। यह कोई बीमारी नहीं, बल्कि एक प्राकृतिक जैविक परिवर्तन है।
इस दौर से गुजरती महिलाओं को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, किन लक्षणों को नजरअंदाज़ नहीं करना चाहिए और इस समय कैसे स्वस्थ, खुश और आत्मनिर्भर बना रहा जा सकता है।
